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人們通過鼻子呼吸空氣。鼻子有很多病。通常，人們的一些疾病與口腔有關。因為口腔和含有細菌的食物直接接觸。實際上，很多人的呼吸器疾病也和鼻子有關。這裏是人們過濾氣體的第一個屏障。要保證鼻子的健康，就必須在陰天清洗鼻子。我來介紹一下。 NMN

鼻腔是肺呼吸和換氣的通道和入口。各種各樣的病毒細菌生長，繁殖，聚集，是進入呼吸器和肺的可能性很高的地方。

人的鼻腔有粘液纖毛自淨系統，能保護上氣道不受感染。一般情況下，鼻黏膜被薄的粘液覆蓋，在顯微鏡下纖毛會向上生長。該層“粘液毯”捕獲被吸入的微生物、灰塵、花粉以及其他物質過敏原，然後從鼻纖毛向後擺動，送到鼻咽，最後從胃或口吐出。

通常，這種鼻子的自我清洗功能是在沒有人為幹預的情況下正常自然地運作的。但是，嚴重的大氣汙染的情況下，人們會吸入大量的灰塵、扁虱、花粉、化學物質二氧化硫、黴菌等。這些有害物質持續破壞鼻腔中的軟組織鼻黏膜和鼻纖毛，導致粘性粘液和鼻腔的自我清淨性嚴重降低。這個時候可以幫助清掃鼻腔。換言之，在空氣汙染嚴重的情況下，洗鼻子起到一定的作用。但是，過度清掃可能會影響鼻腔的正常平衡，所以洗鼻子不頻繁。大氣汙染嚴重的情況下，每天早上和晚上各做一次就足夠了。

鼻腔有粘液，可以過濾空氣中的微生物、花粉以及其他過敏原。但是，大氣汙染嚴重的話，鼻子的自我淨化能力就會變弱。在人工清掃的幫助下，是煙霧天氣，每天早晚只需洗一次鼻子就足以清潔鼻子中的汙染物。平時外出的時候，可以戴口罩離開空氣中的汙染物。 NMN