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懷孕幾個月前，孕婦面臨著嚴重的問題。那是懷孕嘔吐，孕婦很難進食。你知道孕婦吃什麼能減少早上的惡心嗎。很多孕婦喜歡吃酸的食物，但是酸的食物並不是抑制妊娠和嘔吐的好選擇。

嘔吐是大部分孕婦經曆的過程。惡心和嘔吐在一天中隨時都會發生。約75%的女性在懷孕第5周到第6周之間開始這個反應，一部分孕婦在懷孕中也有這個反應。雖然還不知道確切的原因，但很多專家認為這與絨毛膜促性腺激素有關。惡心不會引起嘔吐，但也會讓孕婦感到極度的不快感和虛弱。 持久液

這通常被稱為早上的“惡心嘔吐”，是妊娠後體內荷爾蒙分泌異常引起的。嘔吐是妊娠早期的正常反應，也是健康妊娠的標志。這表明胚胎移植非常好！妊娠嘔吐是妊娠期不可避免的過程。懷孕的母親忍耐著痛苦和不快，也嘗到了妊娠的甘甜！

惡心無法控制的情況下，會影響食欲，體重減少，感到頭暈。這個時候，醫生有減少妊娠的嘔吐的方法，所以有必要告訴醫生。

簡單來說，不要因為擔心而加重症狀。惡心對孕婦和嬰兒無害。懷孕第一階段體重增加2公斤是最合適的。很多女性在懷孕3個月前也會減肥。

應對方法：

1.少吃點。請不要讓胃空空的。

2.不要太在意短時間內均衡飲食，想吃什麼就吃什麼。

3.刷牙時如果惡心加劇，換其他品牌的牙膏會有效果。

4.口中積存唾液，惡心度高的話，就喝點檸檬汁。

5.喝少量生薑茶對孕婦有效。 持久液

6.請嘗試一下刺激性小、易消化的吐司、土豆和其他澱粉類。

7.床邊放奶油餅幹，起床前吃，減少惡心。