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冬天很多養生專家推薦外出時戴帽子。主要是因為頭部是人體散熱的主要部位，容易受冷空氣的侵入。今年春天來了，溫度明顯沒有上升的情況下，必須做好防寒保溫工作。古人說的“春捂秋凍”還是合理的，其中有幾個部位把重點放在了保溫上。 持久液效果

1.頭腦溫暖

老一代經常告訴我們：頭是最凍不住的地方。為什麼。“頭是諸陽之會”，人體的經脈多集中在頭部，頭部得不到保護，就像湯壺沒有蓋子一樣，體內的陽氣最容易散開。

因此，需要外出戴適當的帽子。現在氣溫很低，所以要慎重選擇帽子，以保溫為主。例如，毛線帽、針織帽、綿帽子、羽絨帽等。這樣的話，耳朵和頭就可以更好地保護了。 持久液2h2d

2.脖子暖和

頭枕在脖子上，身體連接在下面，可以說是人體的要塞。頸部受涼後，局部血管收縮，血流速度下降，引發頭暈、腦供血不足等不快感。

因此，外出時一定要准備熱圍巾，防止感冒的侵入，有預防感冒的作用。需要注意的是，很多人戴圍巾的時候，習慣把脖子和嘴一起蓋住，對健康不好。因為圍巾的纖維容易脫落，容易吸附灰塵和病菌，隨著呼吸容易進入體內，容易引起疾病。 持久液

3.腳部暖和

眾所周知雙腳的保溫很重要。雙腳支撐著人體這一“大樓”，遠離心髒，血液循環容易受到影響，皮下脂肪層薄，保溫性能差，易冷。

因此，必須注意襪子的溫度和幹燥。每坐2~3個小時，為了促進腳的血液循環，可以10分鐘起來走路。另外，睡前用熱水泡腳後，用手掌在腳底按摩10分鐘左右，可以起到養生保健的作用。 持久液