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隨著時代的發展，人們越來越重視健康生活。健康的身體需要你的照顧。讓我看看。我們的人體是一個非常有趣的地方。凹穴是一個很好的養生穴位。一起按摩，可以更好的刺激穴位，達到養生的目的。如果你想保持健康，生活的細節是不容忽視的。 nmn 推薦
人體八大“健康巢”
1.按壓眼窩以緩解頭痛。眼窩中有清明、贊珠四白、承氣絲竹空和許多其他穴位。按摩可以降低眼壓，緩解眼部疲勞，改善眼功能，顯著改善近視老花眼和目赤昏花以及過度使用眼睛造成的視力模糊。按摩這些穴位還可以鎮靜精神，改善頭痛，延緩眼部皮膚老化，防止皺紋。輕輕閉上眼睛，分別順時針和逆時針緩慢轉動食指和中指腹部，按摩眼瞼5~10次，或輕輕按壓相應穴位約1分鐘，具有鎮靜神經、止痛的良好效果。 NMN 抗衰老
2.按頸窩以緩解咽部不適。頸窩位於喉結下方和胸骨凹陷處。這是天突穴的位置。它是仁脈穴，位於頸結喉嚨下方四英寸處，位於胸骨上窩的中部。具有加寬膈肌、胃、降逆、理氣的作用。刺激頸窩可以改善喉嚨不適、咳嗽、哮喘、惡心和打嗝等症狀。您可以用拇指或食指頸窩按壓，然後緩慢均勻地向內和向下施力，或畫一個圓圈按壓和揉捏，吞咽大約一分鐘，直到感覺到局部酸味和窒息。 NMN NAD+
3.揉腋窩和寬胸寧神。腋窩，俗稱“腋窩”，其頂部動脈脈為極泉穴。針刺或按摩此穴可擴張胸部寧神，有利於預防和治療循環和神經系統疾病，如冠心病、心絞痛肋間神經痛等。將四指置於腋下，順時針和逆時針按摩，每10圈交換一次，共按摩100~200次；它也可以被按下。用左手按壓右腋窩，用右手按壓左腋窩，用拇指腹按壓極泉穴。反複摩擦和按壓，直到你感到酸澀、麻木和灼熱。通常需要3~5分鐘。 NMN
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