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壓力無處不在，這是人與環境之間的平衡點。沒有壓力，人們很難生存，如果壓力太大，人們的生活就會面臨困難。因此，每個人都應該讓自己變得更堅強，學會應對生活。各種壓力。然而，大多數人只能被壓力所支配，這將影響人們的健康。讓我們向您介紹以下小系列。 NMN

壓力過大容易產生消極和悲觀情緒

在一個長期緊張的國家，一些心理素質差的人會有強烈的挫折感。此外，當你精疲力竭時，人們會失去做事的勇氣，導致莫名其妙的煩惱和憤怒、抱怨和悲傷。許多人甚至自殺或自殺。

太多的壓力不會導致飲食失調

壓力大的人往往折磨自己。他們會全力以赴購物、消費、暴飲暴食。有些人表現出厭食、食欲不振、胃痛、腹瀉、惡心或嘔吐。

壓力過大會導致免疫力下降

現代醫學研究發現，人的情緒狀態與人體免疫系統之間存在著特殊的關系。在長期壓力下，它將對人體免疫系統產生負面影響。人們會有各種症狀，如易怒、精神疲勞、失眠等症狀，以及心悸、胸悶、四肢無力、背痛和性功能障礙。對女性來說，它還可能導致月經不調、痛經、面部灰白和黑斑。

太多的壓力不能影響人們的情緒，導致負面情緒的增加。心理素質差的人更容易受到攻擊。飲食壓力異常，易暴飲暴食或食欲不振，影響健康。如果壓力太大，人體免疫力就會下降，人們會出現各種症狀，如心悸、四肢等症狀，從而導致女性痛經。 NMN