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用生薑泡腳，注意把握正確方法，否則可能是白沫。生薑足浴

不要將生薑放入熱水中浸泡一段時間，而是將15-30克的生薑平敲，放入鍋中加水一半，蓋上鍋蓋，用熱水煮10分鐘左右，煮後全部倒進去，將適量的冷水加入40°C左右，注意浸泡腳踝最好一邊擦腳一邊泡。 持久液推薦

生薑浸在水裏需要注意的事項很多，煮生薑的時候容易揮發。建議煮的時候蓋上鍋蓋，才能避免揮發。相比之下，生薑的一半使用量，一般家庭適合在足浴中加水，足浴的水量多或是怕冷症狀重的情況下，可以適當考慮生薑的使用量。 持久液

生薑足浴注意事項

1、生薑的溫度適合冬季足浴

生薑很熱，建議冬天泡腳。這樣的話，有助於紓解寒冷。另外，感冒初期喝薑汁湯的話，出汗效果非常好，薑汁水也是性溫，不僅能活化腳的活性，還能提高血液循環，還有全身保健作用。 持久液

2、生薑泡在腳上30分鐘左右

生薑足浴30分鐘左右，時間一定要掌握。在泡腳的時候，如果水稍微涼一點的話，就把水倒進去，浸泡30分鐘是最好的，但是泡腳的過程中要注意不要出大汗。同時，請注意保溫。請不要在對流的空氣中浸泡腳。泡腳的話，擦掉腳上的水分，穿暖和的襪子或者進被子裏。 持久液