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肝髒是人體的重要器官。如果我們的肝髒有問題的話，身體的其他器官有大小的症狀。因此，專家們強調了養肝的重要性，特別強調了需要經常喝酒的男性朋友。他們必須照顧自己的肝髒。讓我們來看看保護肝髒的具體方法吧。 NMN

1.喝酒前吃點什麼

喝酒的秘訣是先吃了再喝。保護肝髒的方法有哪些可以少喝酒自然減少傷害。如果喝酒要采取預防措施的話，為了緩沖胃應該吃很多食物。吃飯後，胃黏膜和腸粘膜形成保護膜，不僅可以保護腸胃，還可以防止酒精進入血液，降低醉酒的程度。

2.中藥肝髒保護

傳統的中醫認為肝髒無法補充。一補充就生氣。補脾補腎，補肝。保護肝髒的方法對脾虛的人，人參健脾丸，艾布的眼淚山藥，服用奧利雅費羅制作粥。腎虛患者可以服用六味地黃丸以及枸杞子以及天麻燉雞。肝火病患者可以服用丹梔逍遙丸，菊花可以沏茶保護肝髒。

3.多喝水

保護肝髒的方法有哪些可以多喝水補充體液，促進血液循環，促進新陳代謝。多喝水可以促進腺體的分泌，特別是促進消化腺和胰腺液膽汁，促進消化、吸收、廢棄物的消除，減少代謝產物和毒素對肝髒的損害。

4.愉快的心情

如果想要強健的肝髒，首先必須控制憤怒。即使生氣，也不能超過3分鐘。盡量心平氣和，樂觀開朗，不必擔心，關掉肝髒的火，肝髒的氣正常。如果你違反了自然規律，你會傷肝髒和和氣。因此，保持愉快的心情可以保護肝髒。 NMN