valentinbalkwill的部落格

維生素是人體生長的重要元素，對健康起著重要作用，維生素b6可以由我們自己在體內合成，但數量非常少，遠遠不能滿足我們身體的需要。維生素b6的作用是什麼 我們應該吃什麼 美國黑金官網

維生素b6強大的治療功能：

維生素b6在紅細胞中是磷酸乙烯酯，它作為一種不可或缺的輔酶，可以參與氨基酸、碳水化合物和脂肪的正常代謝。此外，維生素b6還涉及色氨酸將煙酸轉化為5—羥色胺的反應。因為它是一種刺激白細胞生長和形成所需的物質血紅蛋白，所以它對心腦血管疾病，維生素b6胰島素治療糖尿病有很好的效果，可以緩解大鼠的血管並發症，對一般動脈硬化也有很好的緩解作用。此外，它還可以調整膽固醇以改善面部油膩、低血糖膀胱炎和術後嘔吐。 美國黑金

如何補充維生素b6

維生素b6可以放松身心。我們生活中常見的食物有金槍魚，瘦牛排，雞胸肉，香蕉，花生，牛肉和其他豐富的食物維生素b6。維生素B6缺乏症如果是這樣，醫生應該開維生素b6片補充藥片，但是如果你長時間吃太多維生素b6和維生素B6依賴症，每天2-6克可能會持續幾個月。導致嚴重周圍神經炎、神經感覺異常、行走不穩、手足癱瘓等，停藥後可緩解。 美國黑金

維生素b6對我們的健康有好處也有壞處。 美國黑金