在追求幸福的過程中，大多數時候我們既不了解自己也不了解他人。當我們遇到問題時，我們不知道如何解決，所以我們總是後悔過去，擔心未來，對今天不滿意。這就是為什麼大多數人生活在痛苦中。一行禪師曾經說過，你用來擔心未來和後悔過去的每一分鐘都是你失去的一分鐘，也是你重新開始生活的一分鐘。在我看來，人生總有遺憾，但我們不能總是對過去感到遺憾。太多的人把時間和精力花在後悔原來的事情上。他們一遍又一遍地想，如果當時發生了什麼事，什麼事也不會發生。時間流過過去的遺憾，但現實並沒有因為遺憾而改變。我認為沒有人想做錯事，沒有人想故意把自己的生活搞砸，我相信每個人都想在每一刻為自己做出最好的決定。但誰能預測未來呢 你過去所做的決定實際上是基於你當時的能力、資源、智慧、信息和環境的最佳決定。德國必邦真偽
所以無論過去發生了什麼，你都應該放開自己，不要糾結於對與錯。你知道，親愛的，一切都是智慧的機會。通常有三種方法來處理過去發生的事情，尤其是不愉快的事情。有些人後悔自己。現在他們無法擺脫他們的抱怨。有些人選擇關閉自己，麻木地逃避。有些人已經吸取了教訓，重新上路了。從現在起，生活將不同。你知道，人們後悔一生中沒有做的事情比後悔做錯的事情要多。除了後悔過去，我們也會要求艱苦。我們經常認為別人的生活比我們的好。我們想做我們自己。其實，別人的生活是否精彩與你無關，你也不知道它是否精彩；此外，如果你知道你能做什麼，你就必須過自己的生活。與他人比較的結果是你不相信或不想證明自己。事實上，你並不自信，也不願意肯定自己的獨特價值。德國必邦
什麼是有用的比較：為了給自己樹立一個榜樣，鼓勵自己的成長，這是一個有用的比較，否則會傷害自己，所以與自己比較，比較今天是否比昨天好。其他人總是擔心未來不會發生什麼，但誰能預測未來。因此，應對焦慮最有效的方法是讓自己每天思考和做與目標相關的事情。一個後悔過去的人，一個擔心未來的人，一個與別人比較的人，一個忙於批評的人，一個散播流言蜚語的人，都不會有自己的安寧和幸福。你花時間做什麼，你就變成什麼。德國必邦
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